简介
把 NotebookLM 对话导出为 Word、PDF、Google 文档、Notion、Markdown 或打印 — 整段对话或单条回答均可，并能选择只保留回答、只保留提问或两者都留。
🔧 在 NotebookLM 上使用
NotebookLM 的回答依赖你的来源、公式和表格——这些正是手动复制时最容易出错的部分。
引用编号会被清除
[1] [2] 引用按钮只用于在 NotebookLM 内打开来源面板，因此会被删除，而不会在文档中留下无意义的数字。
表格保留表头行
对比表格在 Word、PDF 和 Google 文档中导出时带有着色的表头行和清晰易读的列。
代码和公式会被正确排版
代码块保留语言和缩进。渲染后的公式在 Word 和文档中会变成原生公式对象。
只导出你需要的消息
勾选单条消息只导出它们，不必在长对话里拖动选取。
✨ 主要功能
把 NotebookLM 对话导出为多种格式
6 种导出格式
Word、PDF、Google 文档、Notion、Markdown 和打印 — 每种只需一次点击。
内容筛选
可只保留回答、只保留提问，或整段对话。
选择性导出
可导出整段对话，也可只导出单条回答。
设置自动保存
你的偏好会被记住，之后每次导出都沿用。
⚙️ 导出模式
选择要包含对话的哪些部分。设置会自动保存。
配置导出设置
仅回答
整段对话，只保留 NotebookLM 的回答 — 你的提问会被移除。
仅提问
整段对话，只保留你的提问 — NotebookLM 的回答会被移除。
单条回答
单独导出 NotebookLM 的一条回答，不带前面的提问。
全部
全部选项都不开启，就会同时导出提问和回答。
📄 支持的格式
Microsoft Word (.docx)
可完全编辑的文档，便于调整排版、分享，以及在 Office 或 Google 文档中使用。
版式固定，在哪里打开都一样 — 适合打印和长期存档。
Google 文档
直接保存到你的 Google 云端硬盘，便于云端备份和协作编辑。
Markdown (.md)
适合版本控制的纯文本，可用于 GitHub、Obsidian、Logseq 和静态站点生成器。
打印
以与 PDF 相同的排版打开浏览器打印窗口 — 可打印到纸张，也可选择“另存为 PDF”，无需下载。
Notion
把对话推送到 Notion 数据库 — 标题、列表、代码、表格和行内公式都保留为 Notion 原生块。一次性设置 →
🔗 Notion 设置
导出到 Notion 需要一次性 OAuth 连接。Notion API 只能写入数据库，所以设置时请至少共享一个。
1. 连接
- 打开扩展的设置（⚙️）→ 高级标签页
- 在“Notion not connected”卡片上点击 Connect
2. 共享一个数据库（不是页面）
- 在 OAuth 界面上，至少选择一个数据库（表格、看板、列表、图库或日历）
- 像“Welcome to Notion”这样的普通页面不行 — API 无法写入其中
- 还没有数据库？先在 Notion 里建一个，再回到这里
3. 选择默认数据库并导出
- 在卡片的下拉菜单中选择默认数据库
- 在任意对话或消息上点击 Export to Notion
- 添加更多数据库：使用设置中的链接图标（🔗）— 无需断开连接
- 更换默认：在下拉菜单里换一个即可
- 随时断开：使用取消链接图标；令牌会从你的浏览器中移除
🎨 样式设置
自定义导出文件的外观
按钮显示
NotebookLM 工具栏上只显示你真正会用的格式按钮。
提问处的导出按钮
在你提问的“编辑/复制”工具栏旁放上同样的导出按钮（Word、PDF、Docs、Notion、Markdown、打印），可只导出这一条提问。默认关闭。
字体与颜色
设置字体、正文与标题字号，以及正文、标题和提问的自定义颜色。
文本对齐
对整篇文档使用左对齐、居中、右对齐或两端对齐。
🔑 激活授权
三步完成激活
- 打开 NotebookLM，点击扩展工具栏上的授权图标（🔑）
- 粘贴购买邮件中的授权密钥（不要多余空格）
- 点击 Activate — 出现成功提示即表示完成
- 1 个授权 = 1 次激活。只要你用同一个 Google 账号登录并开启 Chrome Sync，它会自动同步到你的其他设备。若关闭 Chrome Sync，授权只留在你激活的那台设备上。在无关设备上手动重新激活同一密钥会被拒绝。
- 你的密钥通过 chrome.storage.sync 保存在你的浏览器中 — 我们从不会看到它。
- 激活过程中请保持联网。
- 遇到问题？发邮件到 anuis2508@gmail.com 或前往联系支持。
🚀 额度与用量
免费方案
按月计算额度，整段对话导出和单条回答导出分开计数。每月初重置。
付费方案
所有格式不限次数导出，一份授权可用于多台设备。
📖 快速上手
- 在浏览器中打开一段 NotebookLM 对话
- （可选）打开设置（⚙️）并选择导出模式
- 点击工具栏上、或某条消息旁的格式按钮（Word、PDF、Google 文档、Notion、Markdown、打印）
- 文件会按已保存的设置生成
💼 使用场景
只含回答的文档
开启 Answers only → 把整段对话导出为 Word。
保存单条回答
开启 Single answer → 只导出那一条回答。
汇总你的提问
开启 Prompts only → 导出整段对话。
长期存档
按你偏好的筛选方式导出为 PDF。
Notion 知识库
连接 Notion → Export to Notion；公式、表格和代码都会保留。
把研究纳入版本控制
导出为 Markdown，和代码一起提交。
💳 价格
选择方案
免费方案有每月额度，付费方案不限次数。查看当前价格。
免费
- 每月导出次数有限
- 全部 6 种格式
月付
- 不限次数导出
- 全部 6 种格式
三个月
- 约 $7.00/月
- 比月付省 $3（13%）
六个月
- 约 $6.50/月
- 比月付省 $9（19%）
年付
- 约 $5.75/月
- 比月付省 $27（28%）
邮箱：anuis2508@gmail.com · 联系支持
🚧 NotebookLM 导出疑难排解
从 NotebookLM 导出时，最常遇到的是下面这些情况。
Word 中的公式显示为纯 LaTeX 文本
请等回答生成完毕后再导出一次。如果仍然如此，请刷新 NotebookLM 标签页（F5）后重试。
更新扩展后导出似乎卡住了
扩展更新后，已打开的 NotebookLM 标签页仍在运行旧版本。请刷新标签页（F5）后再导出。
旧消息上不出现按钮
NotebookLM 会逐步加载较长的聊天。向上滚动以显示较早的消息；每条消息显示后会附上导出按钮。导出完整聊天时会自动加载全部历史记录。
音频概览或 Studio 笔记没有出现在导出文件中
本工具保存的是聊天内容。音频概览、思维导图和 Studio 面板中的笔记与聊天是分开的，因此不会被包含。
❓ 常见问题
设置会自动保存吗？
会。在你更改之前，它们适用于所有对话和之后的每次导出。
可以同时导出提问和回答吗？
可以。把所有导出模式都关掉，文件里就会同时包含两者。
用完免费额度会怎样？
等下个月重置，或升级以不限次数导出。参见价格。
授权可以在多台设备上使用吗？
可以，只要同时满足这两点：
- 你在每台设备上登录的是同一个 Google 账号，并且
- 已开启 Chrome Sync。
授权密钥通过 Chrome Sync 同步。若关闭 Chrome Sync，授权只留在你激活的那台设备上，不会转移到别处。此时授权仅支持一次激活（一台设备）。
出于安全和防止滥用的考虑，跨设备共享授权仅支持通过 Chrome Sync — 在无关设备上手动重新激活同一密钥会被拒绝，因为没有可靠办法确认多次激活属于同一个人。
排版会保留吗？
会。代码块、粗体/斜体、列表和表格在所有格式中都会保留。Notion 还会把行内公式（LaTeX）保留为公式块。
怎么连接 Notion？
设置 → 高级 → Connect，然后至少共享一个数据库（不是页面）。完整步骤见Notion 设置。
为什么 Notion 需要数据库？
Notion API 只能写入数据库。若只共享普通页面，下拉菜单会是空的。
在哪里获取支持？
发邮件到 anuis2508@gmail.com 或前往联系支持。
[1] [2] 引用编号会被导出吗？
不会。它们只链接到 NotebookLM 内的来源面板，为保持文档整洁会被删除。
聊天顶部的笔记本摘要会被导出吗？
不会。只导出聊天内容——你的提问和 NotebookLM 的回答。
我可以只导出 NotebookLM 的一条回答吗？
可以。使用 Single answer 模式，或勾选你想要的具体消息。